Apotheke Golzow - Ratgeber

Ratgeber: Von Abnehmen bis Zink

Wir haben fĂŒr Sie interessante Themen recherchiert. Alles was Sie vom "Abnehmen" bis zu Mineralien wie "Zink" interessieren könnte.

Sonnenschutz

Foto: BilderBox.com Ob im Urlaub oder zu Hause - die Sonnenstrahlen bergen ein ernsthaftes Risiko fĂŒr Ihre Gesundheit: Vom leichten Ausschlag bis zum tödlichen Hautkrebs.

FĂŒr die meisten von uns ist zwar ein wirksamer Schutz gegen die im Sonnenlicht enthaltenen UV-Strahlen selbstverstĂ€ndlich, aber vielfĂ€ltige Anwendungsfehler fĂŒhren dennoch oft zu dem unangenehmen und gefĂ€hrlichen Sonnenbrand.

Unser Rat:
  • Allgemein gilt: Vermeiden Sie in den Mittagsstunden den Aufenthalt in der Sonne. Halten Sie sich auch sonst vorwiegend im Schatten auf.
  • Nehmen Sie die UV-Strahlung in sĂŒdlichen Regionen auch bei bedecktem Himmel ernst.
  • WĂ€hlen Sie fĂŒr Ihren Gesundheitsschutz ein Sonnenschutzmittel mit ausreichendem UVA- und UVB-Schutz.
  • Lassen Sie sich in Ihrer Apotheke die Berechnung der maximalen Aufenthaltsdauer in der Sonne erklĂ€ren.
  • Nehmen Sie einen Ihrer Haut und Ihrem Aufenthaltsort angemessenen Lichtschutzfaktor (LSF), im Zweifelsfall immer den höheren. Beachten Sie die unterschiedlichen Normen.
  • Empfindliche und exponierte Hautpartien wie Nase, Ohren, Lippen und DekolletĂ© benötigen einen höheren LSF.
  • Sonnenschutzmittel rechtzeitig, d.h. 30-45 Minuten vor dem Sonnenkontakt auftragen. Keine Parfums zusĂ€tzlich verwenden.
  • Die Mittel ausreichend großzĂŒgig auftragen.
  • Wasserfeste Mittel ĂŒberdauern das Schwitzen, seewasserfeste Mittel sind fĂŒr den lĂ€ngeren Aufenthalt im Wasser geeignet. Nach dem Schwimmen muß aber erneut aufgetragen werden.
  • Die erlaubte Aufenthaltsdauer in der Sonne gilt nur einmal am Tag und lĂ€ĂŸt sich auch durch erneutes Auftragen des Sonnenschutzmittels nicht verlĂ€ngern.
  • Babies und Kleinkinder zusĂ€tzlich mit T-Shirt und Kopfbedeckung ausstatten.
  • FĂŒr Sonnenallergiker gibt es spezielle Lichtschutzmittel.
  • Nach dem Sonnenbad die Haut mit feuchtigkeitsspendenden Lotionen beruhigen.
Wichtig:
Weitere Tipps und ausgewÀhlte hochwertige Sonnenschutz-PrÀparate erhalten Sie bei uns, in Ihrer Apotheke.
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